갱년기라도 괜찮아

브이로그

[갱년기라도 괜찮아 : 짬바요리] 귀리를 끓이지 않고 차갑게 불려 갱년기 완화 성분 극대화! 갱년기 맞춤 오버나이트 오트밀(오나오) 레시피

갱년기 건강에 도움이 되는 토핑 재료들로 오버나이트 오트밀(오나오)을 만들어 보았습니다. 만드는 방법(레시피)과 각 재료들이 갱년기 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아봅니다.… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 짬바요리] 귀리를 끓이지 않고 차갑게 불려 갱년기 완화 성분 극대화! 갱년기 맞춤 오버나이트 오트밀(오나오) 레시피

갱년기라도 괜찮아

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 군포 나들이 – 군포 철쭉동산의 진분홍 봄빛 향연 | 여기가 빵집이라고? 넓은 야외 정원과 제과명장의 빵을 함께 즐길 수 있는 홍종흔 베이커리&카페

갱년기라도 괜찮아

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 홍천 힐링 나들이 코스 – 공작산 수타사 생태숲 걷기 (+ 야생화 공부) | 홍천 산나물축제 | ‘양지말화로구이’에서 홍천 대표 향토음식 맛보기 |

갱년기라도 괜찮아

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 수원 만석공원 벚꽃길 걷기

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 평화의 바람이 부는 곳, 파주 나들이 코스 (파주 맛집 반구정나루터집, 임진각평화누리공원)

* 파주 반구정나루터집은 부모님을 모시는 가족 식사모임이나 특별한 날… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 평화의 바람이 부는 곳, 파주 나들이 코스 (파주 맛집 반구정나루터집, 임진각평화누리공원)

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 분당 중앙공원 맨발 황톳길을 걸어 보았습니다. 갱년기 건강에 도움이 되는 황톳길 맨발 걷기의 긍정적인 효과들과 주의해야 할 점을 알아 볼까요?

분당 중앙공원 맨발 황톳길을 걸어 보았습니다. 갱년기 건강에 도움이… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 분당 중앙공원 맨발 황톳길을 걸어 보았습니다. 갱년기 건강에 도움이 되는 황톳길 맨발 걷기의 긍정적인 효과들과 주의해야 할 점을 알아 볼까요?

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 맛집공유 – 용인 수지 ‘속초 코다리냉면 본점’

코다리는 단백질이 풍부하고, 지방함량이 적어 칼로리가 낮고, 콜라겐도 풍부해서… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 맛집공유 – 용인 수지 ‘속초 코다리냉면 본점’

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 겨울의 영흥수목원 즐기기 호젓한 산책로를 따라 스탬프투어, 따뜻한 온실 그리고 겨울 특별 전시까지! 걷기 좋은 주말 나들이 장소 수원 영흥수목원

* 수원 영통에 위치한 영흥수목원은 숲과 어우러진 정원 문화를… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 겨울의 영흥수목원 즐기기 호젓한 산책로를 따라 스탬프투어, 따뜻한 온실 그리고 겨울 특별 전시까지! 걷기 좋은 주말 나들이 장소 수원 영흥수목원

[폴란드 배낭여행] 12일차 – 브로츠와프에는 왜 난쟁이 동상이 많을까? | “난쟁이 없이는 자유도 없다” (오렌지 얼터너티브) | + 에필로그

[폴란드 배낭여행] 12일차 – 브로츠와프에는 왜 난쟁이 동상이 많을까?… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 12일차 – 브로츠와프에는 왜 난쟁이 동상이 많을까? | “난쟁이 없이는 자유도 없다” (오렌지 얼터너티브) | + 에필로그

[폴란드 배낭여행] 11일차 – 그다인스크-브로츠와프 | 중세 시대로의 시간여행(블루램곡물창고) | ‘그다인스크의 왕관’ 성모 마리아 교회(+전망대 이용정보) | 로수우의 맛은?

중세 한자동맹 시대 그다인스크로의 타임슬립 시간여행, 그다인스크 방문 필수… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 11일차 – 그다인스크-브로츠와프 | 중세 시대로의 시간여행(블루램곡물창고) | ‘그다인스크의 왕관’ 성모 마리아 교회(+전망대 이용정보) | 로수우의 맛은?

[폴란드 배낭여행] 10일차 – 그다인스크 비오는 날엔 키에우바사가 들어간 뜨끈한 폴란드 수프 주렉 어때요? 그다인스크 대관람차 앰버스카이를 타보았습니다. (요금 및 탑승정보)

* 비오는 그다인스크에서의 하루 * Cukiernia Sowa에서 모닝 커피… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 10일차 – 그다인스크 비오는 날엔 키에우바사가 들어간 뜨끈한 폴란드 수프 주렉 어때요? 그다인스크 대관람차 앰버스카이를 타보았습니다. (요금 및 탑승정보)

[폴란드 배낭여행] 9일차 오후 – 축제처럼 달뜬 분위기의 그다인스크 드우가 거리와 롱마켓 걷기, 구시청사 시계탑 카리용, 넵튠분수, 폴란드식 족발 골롱카의 맛은?

* 그다인스크 드우가 거리와 롱마켓을 걸으며 만난 다양한 거리… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 9일차 오후 – 축제처럼 달뜬 분위기의 그다인스크 드우가 거리와 롱마켓 걷기, 구시청사 시계탑 카리용, 넵튠분수, 폴란드식 족발 골롱카의 맛은?

[폴란드 배낭여행] 9일차 – 모란시장과 닮은 토룬 재래시장 구경, 토룬명물 생강빵 맛보기, 중세 감성 가득한 토룬 길거리와 비스와 강변 산책, 토룬사탑의 전설

* 토룬 재래시장 구경 (체리 1kg 구매, 겉바속촉 로스트치킨)… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 9일차 – 모란시장과 닮은 토룬 재래시장 구경, 토룬명물 생강빵 맛보기, 중세 감성 가득한 토룬 길거리와 비스와 강변 산책, 토룬사탑의 전설

[폴란드 배낭여행] 8일차 – 토룬 하늘을 수놓은 쌍무지개, 함께 봐요. 좋은 일이 생길 거예요!

* 토룬은 김광균 시인의 ‘추일서정’에 나오는 도룬 시,‘지동설’을 주장한… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 8일차 – 토룬 하늘을 수놓은 쌍무지개, 함께 봐요. 좋은 일이 생길 거예요!

[Shorts] 감탄사 터져나오는 타트라 산맥의 경치, 자코파네 구바우프카

감탄사 터져나오는 타트라 산맥의 경치, 자코파네 구바우프카#폴란드여행 #자코파네 #zakopane… 더 보기 »[Shorts] 감탄사 터져나오는 타트라 산맥의 경치, 자코파네 구바우프카

[Shorts] 맑고 투명한 에메랄드빛 호수 ‘바다의 눈’ – 자코파네 모르스키에 오코

자코파네 ‘모르스키에 오코’의 맑고 투명한 에메랄드 빛 호수#폴란드여행 #배낭여행… 더 보기 »[Shorts] 맑고 투명한 에메랄드빛 호수 ‘바다의 눈’ – 자코파네 모르스키에 오코

[폴란드 배낭여행] 8일차 – 도시 자체가 미장센! 우츠의 대규모 문화상업 복합단지 마누팍투라 | 바르 믈레츠니에서 점심 식사 | 대중교통 트람바이 안에서 티켓 구매하고 사용하기

* 우츠에서 피오트르콥스카 거리 만큼이나 빼놓을 수 없는 관광… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 8일차 – 도시 자체가 미장센! 우츠의 대규모 문화상업 복합단지 마누팍투라 | 바르 믈레츠니에서 점심 식사 | 대중교통 트람바이 안에서 티켓 구매하고 사용하기

[폴란드 배낭여행] 7일차 – 산업 유산과 현대 예술이 조화를 이루는 도시 우츠에서 감성 충전! 우츠 피오트르콥스카 거리, 길거리에서 만난 예술 작품들(대형 벽화, 위인 동상)

* 4.2km 길게 쭉 뻗은 길, 우츠 피오트르콥스카 거리… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 7일차 – 산업 유산과 현대 예술이 조화를 이루는 도시 우츠에서 감성 충전! 우츠 피오트르콥스카 거리, 길거리에서 만난 예술 작품들(대형 벽화, 위인 동상)

[폴란드 배낭여행] 6일차 – ‘바다의 눈’ 자코파네 모르스키에 오코 트레킹 | 팔레니차 비아우찬스카행 미니버스 타는 방법 | 타트라 국립공원 입장료 | 자브카 핫도그 | 버섯 자피에칸카 | 폴란드 소울푸드 플라츠키, 비고스, 키에우바사 맛보기 |