걷기

* 종묘 서쪽 담장을 따라 이어지는 서순라길은 조선시대에 종묘를 순찰하는 순라꾼들이 박달나무 딱딱이를 두드리며 야경을 돌던 길입니다. 요즘은 오래된 한옥과 트렌디한 카페, 갤러리 등이 어우러져 과거와 현재가 공존하는 독특한 분위기의 핫플로 인기를 끌고 있습니다. 주말에는 차량 통행이 제한되어 편안하게 산책을… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 친구따라 서순라길

part1. 동천동 강원도막국수 여름에는 막국수, 겨울에는 감자 옹심이 칼국수로 강원도의 맛을 느낄 수 있는 용인 수지의 오랜 로컬 맛집입니다. part2. 수지 체육공원 식후 산책은 혈당과 체지방관리에 좋은 건강한 생활습관입니다. #갱년기일상 #일상브이로그 #갱년기운동 #갱년기다이어트 #맛집공유 #동천동강원도막국수 #kobieta4050 #코비에타4050 #건강생활습관 #식후걷기 #식후산책

오리와 함께 산책을

다양한 수목과 동식물이 서식하는 서울숲은 숲과 문화가 어우러진 서울의 대표적인 도심 속 녹색쉼터입니다. 보행가교를 따라 걷다보면 탁트인 한강뷰가 시원하게 펼쳐집니다. #갱년기일상 #갱년기극복 #산책 #브이로그 #걷기좋은곳 #걷기 #kobieta4050 #코비에타4050

‘인체의 축소판’이라고 불리는 발에는 우리 몸의 오장육부와 그에 상응하는 신경기관이 연결되어 있어 발바닥을 자극하면 혈액순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 해소, 피로 회복 등에 좋다고 합니다. 발바닥 지압을 하면서 통증이 유난히 심하게 느껴지는 곳이 있다면 현재 그 부위에 해당하는 신체의 건강… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 발은 인체의 축소판이다@중랑캠핑숲 발마사지길

바람에 흔들리지 않고 피는 꽃은 없다. 인생도 마찬가지 중요한 것은 꺾이지 않는 마음이다.

[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] “꽃을 찾고 버들을 따라 노닌다” @수원 화홍문 방화수류정(동북각루) 성곽길 밤마실

너의 이름은… 처음 알았다. ‘개망초’라는 너의 이름을 꽃말은 ‘화해’

동네 산책하다가 개천에 팔뚝만한 물고기가 헤엄치는 것을 보고, 속담 하나가 떠올랐습니다. ‘맑은 물에는 큰 고기가 살지 않는다.’ 물이 너무 맑으면 몸을 숨길만한 곳이나 먹을 것이 없어 큰 물고기는 살기 어렵다고 합니다.사람도 살면서 너무 까다롭게 굴거나 융통성이 없으면 주변에 사람이 없다는… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 맑은 물에는 큰 고기가 살지 않는다.

갱년기. 몸도 마음도 예전 같지 않다. 이대론 안되겠다 싶어 무작정 걷기로 했다. ​바람결에 살랑이는 머리칼, 개천에 흐르는 물소리, 길가에 핀 이름 모를 꽃들, 지저귀는 새소리, 작은 동물들과의 조우… ​걸으면서 소소하게 힐링한 그 하루하루의 기록들.