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건강기능식품 현명하게 선택하는 방법
중년에 접어들면 신체적인 변화들과 함께 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지게 됩니다. 약해지는 체력과 몸 이곳저곳 예전 같지 않은 몸 상태에 적극적으로 건강기능식품을 찾기도 하죠. 건강을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 건강기능식품은 본인에게 가장 잘 맞는 제품을… 더 보기 »건강기능식품 현명하게 선택하는 방법
건강기능식품의 기능성이란?
건강기능식품의 기능성 건강기능식품의 기능성이란 의약품과 같이 질병의 직접적인 치료나 예방을 하는 것이 아니라 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리기능 활성화를 통하여 건강을 유지하고 개선하는 것을 말합니다. 생리활성기능, 질병발생위험감소기능, 영양소 기능 3가지로 구분하며, 모든 건강기능식품에는 기능성원료의 ‘기능성’이 표시되어 있습니다. – 생리활성기능 :… 더 보기 »건강기능식품의 기능성이란?
건강기능식품이란? (일반식품, 건강기능식품, 의약품의 차이)
건강기능식품은 일상 식사에서 부족하기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 ‘기능성’을 가진 원료나 성분을 사용하여 정제, 캡슐, 액상 등 여러 가지 형태로 제조한 식품을 말합니다. 흔히 건강식품, 천연식품으로 불리며 예로부터 건강에 좋다고 알려져 섭취되어온 일반 식품은 섭취량에대한 기준이 없고, 기능성에 대한 과학적이고 체계적인… 더 보기 »건강기능식품이란? (일반식품, 건강기능식품, 의약품의 차이)
[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 맑은 물에는 큰 고기가 살지 않는다.
동네 산책하다가 개천에 팔뚝만한 물고기가 헤엄치는 것을 보고, 속담 하나가 떠올랐습니다. ‘맑은 물에는 큰 고기가 살지 않는다.’ 물이 너무 맑으면 몸을 숨길만한 곳이나 먹을 것이 없어 큰 물고기는 살기 어렵다고 합니다.사람도 살면서 너무 까다롭게 굴거나 융통성이 없으면 주변에 사람이 없다는… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 맑은 물에는 큰 고기가 살지 않는다.
[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 동네 한바퀴
갱년기. 몸도 마음도 예전 같지 않다. 이대론 안되겠다 싶어 무작정 걷기로 했다. 바람결에 살랑이는 머리칼, 개천에 흐르는 물소리, 길가에 핀 이름 모를 꽃들, 지저귀는 새소리, 작은 동물들과의 조우… 걸으면서 소소하게 힐링한 그 하루하루의 기록들.