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코다리는 단백질이 풍부하고, 지방함량이 적어 칼로리가 낮고, 콜라겐도 풍부해서 갱년기 여성 건강에 좋은 음식이에요. 용인에서 속초 코다리 냉면을 즐길 수 있는 곳! 수지 ‘속초 코다리냉면 본점’을 다녀왔습니다. #수지맛집 #성복동 #맛집공유 #코다리 #코다리냉면 #속초코다리냉면 #갱년기건강 #갱년기에좋은 #브이로그 #코비에타4050 #kobieta4050 #갱년기라도괜찮아 #갱차나

* 수원 영통에 위치한 영흥수목원은 숲과 어우러진 정원 문화를 컨셉으로 하는 도심형 수목원으로, 자연을 즐기며 힐링할 수 있어 가볍게 주말 나들이 하기에 좋은 곳입니다. * 겨울 수목원의 백미, 온실에 들어서면 훅~하고 따듯한 온기가 온 몸을 휘감고, 봄처럼 싱그러운 초록이들이 반겨줍니다.… 더 보기 »[갱년기라도 괜찮아 : 갱차나] 겨울의 영흥수목원 즐기기 호젓한 산책로를 따라 스탬프투어, 따뜻한 온실 그리고 겨울 특별 전시까지! 걷기 좋은 주말 나들이 장소 수원 영흥수목원

[폴란드 배낭여행] 12일차 – 브로츠와프에는 왜 난쟁이 동상이 많을까? * 12박 13일 폴란드 배낭 여행 마지막 날. 문을 연 식당은 못 찾고, 난쟁이 동상만 잔뜩 찾았다. 결국 아침 식사는 버거킹 브랙퍼스트 세트 * 브로츠와프에 난쟁이 동상이 많은 이유는? #폴란드여행 #브로츠와프… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 12일차 – 브로츠와프에는 왜 난쟁이 동상이 많을까? | “난쟁이 없이는 자유도 없다” (오렌지 얼터너티브) | + 에필로그

중세 한자동맹 시대 그다인스크로의 타임슬립 시간여행, 그다인스크 방문 필수 랜드마크 ‘그다인스크의 왕관’ 성모 마리아 교회, 종탑 전망대에서 바라본 도시 풍경, 닭고기 스프 로수우의 맛은? * 그다인스크 여행 마지막 날 아침, 박물관 오픈런 – 그다인스크 고고학 박물관 분원 ‘블루램 곡물창고’에서 중세… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 11일차 – 그다인스크-브로츠와프 | 중세 시대로의 시간여행(블루램곡물창고) | ‘그다인스크의 왕관’ 성모 마리아 교회(+전망대 이용정보) | 로수우의 맛은?

* 비오는 그다인스크에서의 하루 * Cukiernia Sowa에서 모닝 커피 타임 폴란드식 머랭 롤케이크 롤라다 베조바 (Rolada Bezowa) 맛보기 * Gdansk foregate complex * 시내 중심부에 위치한 현대적인 복합 쇼핑몰 포룸 그다인스크(Forum Gdańsk) 구경 * 가격에 깜놀한 폴란드 로컬 패스트푸드 체인… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 10일차 – 그다인스크 비오는 날엔 키에우바사가 들어간 뜨끈한 폴란드 수프 주렉 어때요? 그다인스크 대관람차 앰버스카이를 타보았습니다. (요금 및 탑승정보)

* 그다인스크 드우가 거리와 롱마켓을 걸으며 만난 다양한 거리 예술로 축제처럼 달뜬 분위기를 느끼며 그다인스크 동네 한바퀴 * 넵튠 분수 * 구시청사 시계탑에서는 매시 정각 카리용이 울려 퍼진다 * 한국에 족발이 있다면 폴란드에는 골롱카가 있다! 과연 그 맛은? * 드우가… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 9일차 오후 – 축제처럼 달뜬 분위기의 그다인스크 드우가 거리와 롱마켓 걷기, 구시청사 시계탑 카리용, 넵튠분수, 폴란드식 족발 골롱카의 맛은?

* 토룬 재래시장 구경 (체리 1kg 구매, 겉바속촉 로스트치킨) * 토룬시장에서 모란시장의 감성을 느낀 이유 (보너스 영상 – 모란민속5일장) * Little Egoist Coffee Kawa Śniadania Ciasta에서 커피타임, 근데 이제 애플파이와 치즈케이크를 곁들인 * 여행 필수 회화 한마디 “계산서 주시겠어요?” *… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 9일차 – 모란시장과 닮은 토룬 재래시장 구경, 토룬명물 생강빵 맛보기, 중세 감성 가득한 토룬 길거리와 비스와 강변 산책, 토룬사탑의 전설

* 토룬은 김광균 시인의 ‘추일서정’에 나오는 도룬 시,‘지동설’을 주장한 천문학자 코페르니쿠스의 고향, ‘진저브레드’의 수도, 그리고 유네스코 세계유산에 등재된 아름답고 매력적인 중세 시대 마을을 간직한 도시입니다. * 토룬 하늘을 수놓은 쌍무지개 * 토룬 중세 도시 당나귀 동상의 정체는? * 토룬의 여름밤… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 8일차 – 토룬 하늘을 수놓은 쌍무지개, 함께 봐요. 좋은 일이 생길 거예요!

감탄사 터져나오는 타트라 산맥의 경치, 자코파네 구바우프카#폴란드여행 #자코파네 #zakopane #gubalowka #구바우프카 #여행 #kobieta4050 #갱년기극복 #브이로그 #코비에타4050 #mountains

자코파네 ‘모르스키에 오코’의 맑고 투명한 에메랄드 빛 호수#폴란드여행 #배낭여행 #zakopane #갱년기극복 #브이로그 #코비에타4050 #kobieta4050

* 우츠에서 피오트르콥스카 거리 만큼이나 빼놓을 수 없는 관광 명소, 붉은 벽돌건물 외관이 인상적인 ‘마누팍투라’ * 폴란드 대중교통 ‘트람바이’ 타는 법 (티켓 구매하기와 사용하기) * 폴란드 가정식을 맛볼 수 있는 곳, 바르 믈레츠니(bar mleczny) #우츠 #우치 #우쯔 #łódź #lodz #마누팍투라… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 8일차 – 도시 자체가 미장센! 우츠의 대규모 문화상업 복합단지 마누팍투라 | 바르 믈레츠니에서 점심 식사 | 대중교통 트람바이 안에서 티켓 구매하고 사용하기

* 4.2km 길게 쭉 뻗은 길, 우츠 피오트르콥스카 거리 걸으며 감성 충전 * 길거리에서 만난 예술 작품들 : 어반 폼즈 갤러리의 대형 벽화와 위대한 우치인들의 기념비 동상 * 레스타우라치아 그루진스카(Restauracja gruzińska)에서 조지아 음식 맛보기 * 우츠 로디의 맛은? #우츠 #우치… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 7일차 – 산업 유산과 현대 예술이 조화를 이루는 도시 우츠에서 감성 충전! 우츠 피오트르콥스카 거리, 길거리에서 만난 예술 작품들(대형 벽화, 위인 동상)

* 자코파네 역 앞에서 팔레니차 비아우찬스카행 미니버스 타는 방법 * 자브카 핫도그, 버섯 자피에칸카 맛보기 * 타트라 국립공원 입장료 * PTTK 모르스키에 오코 산장에서 폴란드 전통음식 식사(플라츠키 지엠니아차네, 비고스, 키에우바사) * 매력적인 모르스키에 오코의 맑고 투명한 에메랄드 빛 호숫물 #자코파네… 더 보기 »[폴란드 배낭여행] 6일차 – ‘바다의 눈’ 자코파네 모르스키에 오코 트레킹 | 팔레니차 비아우찬스카행 미니버스 타는 방법 | 타트라 국립공원 입장료 | 자브카 핫도그 | 버섯 자피에칸카 | 폴란드 소울푸드 플라츠키, 비고스, 키에우바사 맛보기 |