중년에 접어들면 신체적인 변화들과 함께 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지게 됩니다. 약해지는 체력과 몸 이곳저곳 예전 같지 않은 몸 상태에 적극적으로 건강기능식품을 찾기도 하죠. 건강을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 건강기능식품은 본인에게 가장 잘 맞는 제품을 선택해야 합니다.
건강기능식품을 현명하게 선택하는 방법을 알아볼까요?
1. 건강기능식품 문구와 인정 도안 확인
식약처가 인정한 모든 건강기능식품에는 ‘건강기능식품’이라는 문구와 도안이 표시되어 있습니다. 수입제품의 경우, 정식 통관 검사를 거친 제품은 한글 표시사항이 있습니다.
2. 제품 뒷면 영양.기능정보 확인
모든 건강기능식품의 제품 뒷면에는 섭취량 및 섭취방법, 섭취 시 주의사항이 기입되어 있습니다. 각 표시사항을 확인하고 이를 준수하여 섭취합니다.
3. 올바른 섭취방법 준수
건강기능식품은 올바른 섭취방법을 지킨다면 건강 유지 및 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 여러 제품을 함께 섭취할 경우 일일 섭취량에 맞게 섭취하고 있는지 확인 합니다.
4. 허위.과대광고 주의
건강기능식품은 광고를 할 때 사전에 표시광고 심의를 받아야 하며, 사전심의를 받은 표시나 광고에 한하여 표시-광고사전심의필 마크를 사용할 수 있습니다. 질병의 예방‧치료 효능, 의약품을 표방하는 허위·과대광고는 사전심의를 통과할 수 없기 때문에 표시-광고사전심의필 여부를 확인하면 제품 선택에 도움이 됩니다.
5. 의약품 병용 섭취 주의
건강기능식품과 특정 의약품을 함께 섭취할 때 바람직하지 않은 효과가 나타날 수도 있습니다. 섭취 전 의약품 병용섭취 정보를 확인합니다.
6. 이상사례 발생시
건강기능식품은 안전성이 확인되었음에도 불구하고 과다 섭취하거나 개인의 건강체질에 따라 이상사례가 발생할 수 있습니다. 섭취 후 이상증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고, 의사 및 전문가의 도움을 받습니다.
건강기능식품이상사례신고센터
전화 : 1577-2488